筋トレでスタイルアップ ジム通いで彼氏ゲット

30代の女性です。
学生の頃は運動部に所属していましたが、大学から運動をしなくなり、社会人では通勤時の徒歩ぐらいの運動量で30手前からミニ丈を履かなくなったのもあり、どんどん体型が崩れはじめました。同級生からここで食い止めないと、年齢的にも体型を戻すのは厳しいとうるさく言われ、ヨガやウォーキングを始めるも1ヶ月もたず・・・。なかなか運動が続かなかったです。そんな状態である時デニムのサイズが変わってしまい、これまで洋服はSサイズを購入していたのに、ついにMサイズに手を出すことに。私は身長が152なので1サイズアップするとずんぐりとしてしまいます。心なしか、首も短くなってきたような気がし始め急いでストレッチとスクワットを初めたのがきっかけで筋トレをはじめました。
スクワットを始めると次の日すぐに筋肉痛になり効き目を実感できたのが良かったと思います。スクワットのアプリを利用して、毎日写真を取るのが日課になりました。10日程で効果が目に見えて分かるとの声が多かったのですが、私にはそこまで変化はなくていつもの様に止めそうな気配もありましたが、電車に乗っている時にあることに気づきました。足を閉じて座ることができていたのです。普段気を抜くと直ぐに足が開いてしまうのですが自然と閉じた状態をキープ出来るようになっている事が分かり、嬉しくなり負荷を与えるためにかわいいダンベルを直ぐに購入しました。そこからスクワット以外にプランクにも挑戦して、姿勢が良くなり、背中に贅肉が減ってきた気がしました。
少しずつ変化を感じられたのが嬉しくなり、プロテインなども取り入れ、ついにジムデビューもしてしまいました。
ジムではマシーンの使い方を優しく教えて頂け、プロテインの情報なども聞けて新しい交友関係が増えました。
また3年ほど彼氏がいなかったのですが、ジム仲間と付き合うことになりました。共有の趣味(筋トレ)のおかげでジムもまだ続けられています。あくまでもスタイルキープを目標としていますので、ムキムキにするのではなく独自のコルセットを身につけること目的に行っています。
食べても太りにくなり、お酒を飲んでもお腹が出ることはありません。汗をかくのが楽しくやりすぎる日もありますが、筋トレで人生がかわれました。